总结如下:
1我用一个刚注册了不到一个月注册的QQ做邮箱，按照上面相同设置，根本收不到邮件
之后，换用了5年以上使用时间的的QQ做邮箱，马上成功！

2 大家别忘记了 登入邮箱-设置-账户-POP3/IMAP/SMTP服务
登入邮箱-设置-账户-POP3/IMAP/SMTP服务,开启这两项服务.

3 修改论坛根目录的config.inc.php里面的$adminemail系统管理员 Email为你需要的名称

当然 你还可以用QQ的域名邮箱,这里就不详细说设置方法了,腾讯官方的提示很明显的,照做就可以了.